Η Σημασία της Τεστοστερόνης στον Ανδρικό Οργανισμό
Η τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική ορμόνη και παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος. Παράγεται κυρίως στους όρχεις και επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική υγεία του άνδρα.
🔬 Τι κάνει η τεστοστερόνη;
Αναπαραγωγικό σύστημα: Είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων και την παραγωγή σπέρματος.
Δευτερεύοντα χαρακτηριστικά φύλου: Συμβάλλει στην ανάπτυξη της τριχοφυΐας, της βαθιάς φωνής και της μυϊκής μάζας.
Σεξουαλική λειτουργία: Ενισχύει τη λίμπιντο και τη στυτική λειτουργία.
Μυϊκή δύναμη και οστική πυκνότητα: Βοηθά στη διατήρηση ισχυρών μυών και οστών.
Ψυχική διάθεση και γνωστική λειτουργία: Επηρεάζει τη συγκέντρωση, την ενέργεια και την ψυχολογική ευεξία.
📉 Τι συμβαίνει όταν μειώνεται;
Μετά την ηλικία των 30, τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να μειώνονται έως και 2% ετησίως. Χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να προκαλέσει:
Μειωμένη ερωτική επιθυμία
Στυτική δυσλειτουργία
Κόπωση και κατάθλιψη
Μείωση μυϊκής μάζας και δύναμης
Αύξηση λίπους και μείωση οστικής πυκνότητας
Δυσκολίες συγκέντρωσης.
📊 Φυσιολογικά επίπεδα
Τα υγιή επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες κυμαίνονται μεταξύ 450 και 600 ng/dL, ενώ θεωρούνται χαμηλά κάτω από 300 ng/dL.
