ENNEA NEWS

Δευτέρα 8 Απριλίου 2019

ΠΡΟΕΚΛΟΓΙΚΕΣ ΔΑΠΑΝΕΣ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΑΝΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ

α) σε εκλογικές περιφέρειες µε πληθυσμό μέχρι 30.000 κατοίκους σε 1.500 ευρώ,

β) σε εκλογικές περιφέρειες µε πληθυσμό 30.001 έως 60.000 κατοίκους σε 2.000 ευρώ,

γ) σε εκλογικές περιφέρειες µε πληθυσμό 60.001 έως 100.000 κατοίκους σε 2.500 ευρώ,

δ) σε εκλογικές περιφέρειες µε πληθυσμό 100.001 έως 150.000 κατοίκους σε 3.000 ευρώ,

ε) σε εκλογικές περιφέρειες µε πληθυσμό 150.001 έως 200.000 κατοίκους σε 3.500 ευρώ,

στ) σε εκλογικές ενότητες µε πληθυσμό πάνω από 200.000 κατοίκους και για κάθε 100.000 κατοίκους πάνω από τις 200.000, το ανώτατο επιτρεπόμενο όριο των εκλογικών δαπανών για κάθε υποψήφιο αυξάνεται κατά 1.000 ευρώ.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ ΕΝΝΕΑ NEWS

Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας και χαρίζει στον ανθρώπινο οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια.

Προτείνουμε το πρωινό σας να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινό και πιο πλήρες, συνδυάζοντας φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, χυμούς, τσάι, δημητριακά, ξηρούς καρπούς κ.λπ..

Ετοιμάστε σε 3 λεπτά ένα πλούσιο πρωινό με βάση τη βρώμη. Αποτελεί πλούσια πηγή ινών συνδυάστε με αποξηραμένα φρούτα στο γιαούρτι ή το γάλα σας

1 αβγό βραστό με 1 ποτήρι φυσικό χυμό και ψωμί

Γιαούρτι με δημητριακά, ξηρούς καρπούς και μέλι

1 ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά με Ψωμί σικάλεως και ταχίνι ή μέλι και μπανάνα

1 ποτήρι φρέσκο χυμό και κουλούρι πολύσπορο Θεσσαλονίκης

Δείτε περισσοτέρα

ΒΙΡΓΙΝΙΑ ΣΤΕΡΓΙΟΥ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΦΘΙΩΤΙΔΑ

Επίσκεψη στους Μύλους,το ''Μπαλκόνι του Μαλιακού'' όπως το αποκαλούν οι κάτοικοι καθώς και στη Γλύφα.
Κάναμε έναν ανοιχτό διάλογο με τους κατοίκους για τα θέματα που τους απασχολούν. Τα περισσότερα από αυτά που συζητήθηκαν είναι ήδη γνωστά σε εμάς. Το πρόγραμμα μας στοχεύει στην αναβάθμιση της ποιότητας της ζωής όλων των πολιτών της Ανατολικής Φθιώτιδας και στην επίλυση των προβλημάτων που τους απασχολούν!Εμείς δεν τάζουμε «λαγούς με πετραχήλια». Δεν υποσχόμαστε ότι από τη μια μέρα στην άλλη θα αλλάξουμε τα πάντα. Δεσμευόμαστε όμως να σηκώσουμε τα μανίκια και να δουλέψουμε σκληρά για να φτιάξουμε πρώτα τα μικρά, τα καθημερινά. Αυτά που θα κάνουν τη ζωή μας καλύτερη. Έχουμε πρόγραμμα και σχέδιο που πάνω απ όλα είναι υλοποιήσιμο για την επόμενη μέρα!
#enomenianatolikifthiotida

ΝΙΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΓΙΑΝΝΗΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Στα 5 χρόνια διοίκησης του Δήμου, συνεργαστήκαμε με όλους τους φορείς σε καλές αλλά και σε αντίξοες συνθήκες. Και μόνο θετικά έχουμε αποκομίσει από αυτές τις συνεργασίες. Έχοντας πάντα ρεαλιστικές προτάσεις, όχι θεωρητικές τοποθετήσεις, επισκεφθήκαμε σήμερα για μια ακόμη φορά το Γενικό Νοσοκομείο Λαμίας και την Αστυνομία.
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ – Πολύπαθο και με τις γνωστές ελλείψεις από το παρελθόν που όμως πολλές από αυτές, η Διοίκηση κατόρθωσε να καλύψει το τελευταίο χρονικό διάστημα. Στηρίξαμε, θεσμικά και υλικά, το έργο του σε συνεργασία με τη Διοίκηση, με πρωτοβουλίες που ξεκίνησαν από το Δημοτικό Συμβούλιο και που αρχίζουν να καρποφορούν: η λειτουργία του νέου αξονικού τομογράφου, η νέα πτέρυγα νεφροπαθών, οι νέοι γιατροί και νοσηλευτές, αλλά και η 2η ΤΟΜΥ για τη δημιουργία της οποίας, ο Δήμος Λαμιέων παραχωρεί δημοτικό οίκημα για τη στέγασή της, ενώ ολοκληρώνεται ο διαγωνισμός μας, ύψους 70.000 €, για τη διαμόρφωση του χώρου. Ακόμα:
- συνεχίζουμε τις προσπάθειες για πλήρως επανδρωμένο και εξοπλισμένο Νοσοκομείο με τις σύγχρονες κτιριακές υποδομές που διαθέτει,
- επιδιώκουμε τη σύνδεση του με το Πανεπιστημιακό Τμήμα Φυσικοθεραπείας,
- ενισχύουμε την επέκταση στις δυσπρόσιτες περιοχές του Δήμου μας των κοινωνικών δράσεων, που ήδη συνδιοργανώνουμε, όπως τακτικές εξετάσεις υγείας, αιμοδοσία, - αναλαμβάνουμε σειρά εργασιών, όπως αντικατάσταση φωτισμού περιβάλλοντα χώρου με λάμπες led και κατασκευή παιδικής χαράς εντός του Νοσοκομείου,
- εξετάζουμε τη δυνατότητα ίδρυσης βρεφονηπιακού σταθμού και ΚΔΑΠ εντός του Νοσοκομείου.
-
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ – Είναι οι φύλακες της ανθρώπινης ζωής, της τάξης, του νόμου, της περιουσίας. Για το ατελέσφορο θεσμικό πλαίσιο και τα προβλήματα της καθημερινότητας που αντιμετωπίζουν, μιλήσαμε με τους επικεφαλής των Διευθύνσεων και στελέχη της Αστυνομίας, εκφράζοντας την έντονη ανησυχία μας για την παραβατικότητα που αυξάνεται, όχι μόνο στη Λαμία αλλά σε ολόκληρη τη χώρα. Συνεχίζουμε την καλή συνεργασία και προχωράμε σε δράσεις που θα συμβάλλουν στη μείωση της εγκληματικότητας αλλά και της κυκλοφοριακής συμφόρησης, όπως:
- συμμετοχή σε ευρωπαϊκά χρηματοδοτούμενα προγράμματα προστασίας κι ασφάλειας,
- θέσπιση Τοπικού Συμβουλίου Πρόληψης Παραβατικότητας,
- αύξηση των περιπολιών και των ελέγχων παραβάσεων Κ.Ο.Κ.,
- αύξηση των δράσεων ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των πολιτών για: ασφάλεια στο διαδίκτυο, οδική ασφάλεια, ναρκωτικές ουσίες, σχολικό εκφοβισμό, ενδοοικογενειακή βία, αθλητική βία, σεβασμό στην διαφορετικότητα, οδική συμπεριφορά,
- επικαιροποίηση των κυκλοφοριακών ρυθμίσεων, λόγω των πεζοδρομήσεων που έχουμε προβλέψει στη Στρατηγική ΒΑΑ και στην ανάπλαση της Πλατείας Πάρκου, οι οποίες θα αποσυμφορήσουν το κέντρο της πόλης.

#protasiefthinis
#synexizoume_mazi
#Λαμία
…

ΤΣΑΝΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΟΔΑΣ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ 2019

ΤΣΑΝΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΟΔΑΣ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ 2019 ΕΝΝΕΑ NEWS

Ψάχνετε για τσάντα ώμου, βραδινό τσαντάκι ή τσάντα χειρός;
Το αξεσουάρ που συμπληρώνει το τέλειο look.

Η εβδομάδα μόδας έλαβε τέλος στην Νέα Υόρκη και οι τάσεις για τσάντες χειρός, σακίδια, χιαστί & φάκελοί σε μοναδικά σχέδια & χρώματα είναι εδώ για να βρείτε το στυλ που σας ταιριάζει!

ΤΣΑΝΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΟΔΑΣ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ 2019 ΕΝΝΕΑ NEWS

thetrendspotter.net

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κυριακή 7 Απριλίου 2019

ΝΤΙΝΑ ΠΟΥΛΟΥ ΥΠ.ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ

Συστρατευομαι με όλες μου τις δυνάμεις στο πλευρό της Δημάρχου κας Γιώτας Πούλου ως υποψήφια της Δημοτικής Κοινότητας Λιβαδειάς.

Η επιλογή της στο πρόσωπο μου αποτελεί τιμή για μένα!

Συνεχίζουμε δυνατά για μια Λιβαδειά που δικαιούμαστε και αξίζουμε!

ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ ΚΑΙ ΤΟ ΒΑΝ

Με περιοδεία στη Θεσσαλία συνεχίζει αύριο ο Σταύρος Θεοδωράκης την προεκλογική του εκστρατεία ενόψει των ευρωεκλογών.
Ο επικεφαλής του Ποταμιού θα έχει σε όλες τις περιοχές συναντήσεις με στελέχη του Κινήματος αλλά και παράγοντες της τοπικής κοινωνίας .

Πρώτος σταθμός του βαν, στο θεσσαλικό κάμπο, τα Τρίκαλα. Ακολουθούν Καλαμπάκα, Καρδίτσα, Βόλος, Λάρισα, Τύρναβος.
Σ αυτή την περιοδεία τον Σταύρο Θεοδωράκη συνοδεύουν οι υποψήφιοι ευρωβουλευτές:
Παντελής Αβραμίδης , Γιάννης Κωνσταντινίδης, Κλεοπάτρα Σιδηροπούλου , Θοδωρής Τσίκας και Θανάσης Χειμωνάς καθώς και στελέχη του Ποταμιού.

ΠΗΓΗ ΑΝΟΙΧΤΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ GR

ΣΥΡΙΖΑ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΣΤΙΣ ΕΥΡΩΕΚΛΟΓΕΣ

Ο συνδυασμός «ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία» θα διεκδικήσει τον ερχόμενο Μάιο την ψήφο των πολιτών στις επερχόμενες ευρωεκλογές για λογαριασμό του κυβερνώντος κόμματος, τα υλικά του οποίου και συνολικά η εκστρατεία θα σηματοδοτηθεί από το εν λόγο λογότυπο.

Στην απόφαση αυτή κατέληξαν τα μέλη της Πολιτικής Γραμματείας του κυβερνώντος κόμματος και αυτή θα είναι η πρότασή τους στην αυριανή κοινή συνεδρίαση των μελών του κυβερνώντος κόμματος και των εκπροσώπων τω Εν συλλογικοτήτων, καθώς και των προσωπικοτήτων που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα της Κ.Ε. του ΣΥΡΙΖΑ για συγκρότηση προοδευτικής συμμαχίας στις ευρωεκλογές.

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΜΠΑΤΖΕΛΗ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Σπούδασε οικονομικά στη Νομική Σχολή Αθηνών και συνέχισε μεταπτυχιακά τις σπουδές της στις Βρυξέλλες.

Το 2004 εξελέγη Ευρωβουλευτής με το ΠΑΣΟΚ, συμμετέχοντας στην Κοινοβουλευτική Ομάδα του Ευρωπαϊκού Σοσιαλιστικού Κόμματος. Διετέλεσε κοινοβουλευτική εκπρόσωπος της Ομάδας για θέματα Γεωργίας και Αγροτικής Ανάπτυξης, από το 2004 έως το 2007. Ακόμα, το 2007, ανέλαβε πρόεδρος της Επιτροπής Πολιτισμού και Παιδείας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, θέση την οποία διατήρησε έως το τέλος της κοινοβουλευτικής περιόδου. Συμμετείχε ως μέλος στις επιτροπές Γεωργίας και Ανάπτυξης της Υπαίθρου, Οικονομικών και Νομισματικών Θεμάτων, Δικαιωμάτων των Γυναικών και Ισότητας των Φύλων και Πολιτισμού, Παιδείας και Νεολαίας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.

Το 2009 εξελέγη βουλευτής με το ΠΑΣΟΚ στο Νομό Φθιώτιδας. Στις 6 Οκτωβρίου 2009, διορίστηκε από τον πρωθυπουργό Γιώργο Παπανδρέου Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, θέση την οποία διατήρησε έως τις 7 Σεπτεμβρίου 2010, οπότε και έγινε ο πρώτος ανασχηματισμός.

Το 2014, συμμετείχε στην ίδρυση της Ελιάς - Δημοκρατικής Παράταξης, στην οποία μετείχε το ΠΑΣΟΚ. Μάλιστα, η Κατερίνα Μπατζελή τοποθετήθηκε στο ευρωψηφοδέλτιο της ΕΛΙΑΣ, τερματίζοντας 5η, συγκεντρώνοντας 67.391 σταυρούς προτίμησης, χωρίς ωστόσο να καταφέρει να εκλεγεί ευρωβουλευτής.

Σάββατο 6 Απριλίου 2019

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΩΞΕΤΕ ΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ!

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΩΞΕΤΕ ΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ! ennea news

Ορισμένες φορές το μήνα ή το χρόνο όλοι αισθανόμαστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Αποζητούμε να μείνουμε στο κρεβάτι όλη την ημέρα και να μην κάνουμε τίποτα. Συνήθως όμως μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, επανερχόμαστε στα φυσιολογικά επίπεδα και μπορούμε να αντεπεξέλθουμε εύκολα στις καθημερινές μας δραστηριότητες.

Το πρόβλημα είναι όταν αυτή η αδυναμία ή η έλλειψη ζωντάνιας συνεχίζεται για μερικές εβδομάδες .

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να σας δημιουργεί κόπωση, ακόμη κι αν έχετε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ.

Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την κόπωση και να ανακτήσετε την χαμένη σας ενέργεια.

Σύμπλεγμα βιταμινών Β: Αυξάνει την αντοχή, βελτιώνει τις αποδόσεις προκαλώντας γενικότερη ευεξία.Υψηλά επίπεδα των βιταμινών Β θα βρείτε στο κρέας, τις φακές και τις πατάτες.

Βιταμίνη D: Η έλλειψή της, εκτός των άλλων, συμβάλλει στην εμφάνιση του συνδρόμου της χρόνιας κόπωσης.Για να αποκτήσετε αυτό το θρεπτικό συστατικό θα πρέπει να καταναλώνετε τόνο, σολομό και άλλα λιπαρά ψάρια. Μια επίσης καλή ιδέα είναι να βγαίνετε για τουλάχιστον 15 λεπτά στο φως του ήλιου κάθε μέρα.

Βιταμίνη Ε: αντιοξειδωτική βιταμίνη, η οποία περιορίζει τη βλάβη των κυττάρων από την επίθεση των ελευθέρων ριζών σε ολόκληρο το σώμα. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης απαραίτητη για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Θα τη βρείτε σε ξηρούς καρπούς, βρόμη καθώς και σε φρούτα και τα λαχανικά.

ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΤΑΓΚΑΛΕΓΚΑΣ

Σας προσκαλούμε την Τετάρτη 10 Απριλίου στις 19:30 στο
συνεδριακό κέντρο <Χρήστος Παλαιολόγος > στη Λιβαδειά
για την ανακοίνωση των υποψηφίων δημοτικών συμβούλων
του συνδυασμού μας.

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ VOGUE ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

Ο εκδοτικός οίκος Conde Nast International συνεργάστηκε με τις «Καθημερινές Εκδόσεις» Α.Ε. και το περιοδικό Vogue έκανε ντεμπούτο με την εφημερίδα «Καθημερινή της Κυριακής».

Οι εκδότες της εκτιμούν ότι η οικονομική ανάκαμψη της χώρας μετά την κρίση χρέους θα τονώσει εκ νέου το ενδιαφέρον για τα περιοδικά μόδας και lifestyle, αναφέρει το Reuters.

H ελληνική Vogue κυκλοφόρησε για πρώτη φορά στην Ελλάδα το 2000 από τις Εκδόσεις Λυμπέρη, οι οποίες όμως οδηγήθηκαν στη χρεοκοπία το 2012 όταν ο τομέας της διαφήμισης «στέρεψε» κατά τη διάρκεια της οικονομικής κρίσης που εκτίναξε την ανεργία στο 28%, μειώνοντας δραστικά το ενδιαφέρον για μόδα πολυτελείας και lifestyle, σημειώνεται στο δημοσίευμα. Η ανάκαμψη της Ελλάδας, όπως τονίζεται, μετά από μία παρατεταμένη περίοδο ύφεσης παραμένει σε τροχιά. Το περασμένο έτος, η οικονομία σημείωσε άνοδο 1,9% ενώ η

ΤΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΟΔΑΣ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ 2019

New-York-Fashion-Week-Spring-Summer-2019-Street-Style-ennea news

Τάσεις από την εβδομάδα μόδας στην Νέα Υόρκη 2019

Η εβδομάδα μόδας έλαβε τέλος στην Νέα Υόρκη με τολμηρά μπλέιζερ συνδυασμένα με χοντρές ζώνες και χρώμα σε φορέματα, κομψά ρούχα και ελάχιστο μακιγιάζ .

Η άνοιξη έρχεται!!

New-York-Fashion-Week-Spring-Summer-2019-Street-Style-ennea news

thetrendspotter.net

Παρασκευή 5 Απριλίου 2019

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΕΙ ΥΓΕΙΑ & ΟΜΟΡΦΙΑ

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΕΙ ΥΓΕΙΑ & ΟΜΟΡΦΙΑ ennea news

Φημίζεται για την πολύτιμη βιταμίνη C που μας δίνει, ταυτόχρονα όμως είναι πλούσιο και σε άλλα ευεργετικά συστατικά, ενώ η μεγάλη περιεκτικότητά του σε νερό (87%) το καθιστά φρούτο εξαιρετικά ενυδατικό.

Πορτοκάλι: Τα οφέλη του

Προλαμβάνει τον καρκίνο
Μειώνει τη χοληστερόλη
Μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος
Εμποδίζει τις πέτρες στα νεφρά
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Καλύτερες πνευματικές επιδόσεις

Ένα μεγάλο πορτοκάλι αρκεί για να καλύψουμε σε ποσοστό 100% ή και περισσότερο τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνη C, ενώ η θειαμίνη (βιταμίνη Β1) εμπλέκεται στον μεταβολισμό και στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και συμβάλλει στην καλή διάθεση. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που παρέχει είναι κυρίως η βιταμίνη C, η θειαμίνη, το φυλλικό οξύ και το κάλιο.

Το πορτοκάλι και συγκεκριμένα ο φλοιός του τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται και στην κοσμητολογία, καθώς παρέχει λάμψη στο πρόσωπο μειώνοντας τα σκοτεινά σημεία και τις κηλίδες στο δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε φλούδες πορτοκαλιού για να τονώσετε την επιδερμίδα του προσώπου σας ή κρέμες και σαπούνια σε ώριμα ή με ακμή δέρματα.