 |
| ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΕΙ ΥΓΕΙΑ & ΟΜΟΡΦΙΑ ennea news |
Φημίζεται για την πολύτιμη βιταμίνη C που μας δίνει, ταυτόχρονα όμως
είναι πλούσιο και σε άλλα ευεργετικά συστατικά, ενώ η μεγάλη περιεκτικότητά του
σε νερό (87%) το καθιστά φρούτο εξαιρετικά ενυδατικό.
Πορτοκάλι:
Τα οφέλη του
- Προλαμβάνει τον καρκίνο
- Μειώνει τη χοληστερόλη
- Μειώνει την υψηλή πίεση του
αίματος
- Εμποδίζει τις πέτρες στα νεφρά
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό
σύστημα
- Καλύτερες πνευματικές επιδόσεις
Ένα μεγάλο πορτοκάλι αρκεί για να καλύψουμε σε ποσοστό 100%
ή και περισσότερο τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνη C, ενώ η
θειαμίνη (βιταμίνη Β1) εμπλέκεται στον μεταβολισμό και στη λειτουργία του
νευρικού συστήματος και συμβάλλει στην καλή διάθεση. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που παρέχει είναι
κυρίως η βιταμίνη C, η θειαμίνη, το φυλλικό οξύ και το κάλιο.
Το πορτοκάλι και συγκεκριμένα ο φλοιός του τα τελευταία
χρόνια χρησιμοποιούνται και στην κοσμητολογία, καθώς παρέχει λάμψη στο πρόσωπο
μειώνοντας τα σκοτεινά σημεία και τις κηλίδες στο δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε
φλούδες πορτοκαλιού για να τονώσετε την επιδερμίδα του προσώπου σας ή κρέμες
και σαπούνια σε ώριμα ή με ακμή δέρματα.
