Χρησιμοποιήστε ηλιοπροστασία: Επιλέξτε ηλιοπροστασία με δείκτη SPF 30 ή περισσότερο. Αναζητήστε τη λέξη “broad spectrum” στη συσκευασία, που προστατεύει από τις UVA (γήρανση) και UVB (εγκαύματα) ακτίνες1.
Ενυδατώστε το δέρμα σας: Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο πριν και μετά τον ήλιο. Η ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση του μαυρίσματος.
Απολεπίστε το δέρμα σας: Πριν από τον ήλιο, απολεπίστε το δέρμα σας για να μην ξεφλουδίζεται το μαύρισμα.
Στρέφετε το σώμα σας: Αλλάζετε θέση συχνά για να μην καείτε σε μια περιοχή.
Τρώτε τρόφιμα με βήτα-καροτένιο: Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα-καροτένιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στο φυσικό μαύρισμα του δέρματος23.
Θυμηθείτε πάντα να προστατεύετε το δέρμα σας και να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Καλό καλοκαίρι! ☀️🌴
