Τρέξιμο (Running):
Προπόνηση & Γυμναστήριο:
- Για γενική προπόνηση, επιλέξτε παπούτσια με καλή πρόσφυση και άνεση.
 - Οι σειρές Under Armour και ASICS έχουν καλές επιλογές.
 
Ορειβασία (Trail):
- Για ορειβασία, επιλέξτε παπούτσια με καλή πρόσφυση στο έδαφος και ανθεκτικότητα.
 - Οι μάρκες Salomon και New Balance προσφέρουν καλά trail παπούτσια.
 



