Πότε αλλάζει η ώρα φέτος Ανοιξη 2026

 

Πότε αλλάζει η ώρα φέτος

Η μετάβαση στη θερινή ώρα γίνεται πάντα γίνεται πάντα την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου , όταν τα ρολόγια μετακινούνται μία ώρα μπροστάΑντίστο. Αντίστοιχα, η επιστροφή στη χειμερινή ώρα πραγματοποι ολοκληρώθηκε πίσω την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου , με τα ρολόγια να γυρίζουν μία ώρα .

Αυτό σημαίνει ότι:

• Χάνουμε μία ώρα ύπνου την άνοιξη

• Κερδίζουμε μία ώρα ύπνου το φθινόπωρο

 Γιατί γίνεται η αλλαγή της ώρας

Η πρακτική για λόγους εξοικονόμησης ξεκίνησε ενέργεια, ώστε οι ώρες φυσικού φωτός να αξιοποιούνται καλύτερα. Παρότι σήμερα η ενεργειακή εξοικονόμηση είναι μικρότερη, η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν έχει καταλήξει ακόμη σε οριστική κατάργηση του μέτρου.

 Πώς μας επηρεάζει

Η αλλαγή της ώρας μπορεί να επηρεάσει προσωρινά:

• τον ύπνο

• τη διάθεση

• τον βιολογικό ρυθμό

Ωστόσο, οι περισσότεροι προσαρμόζονται μέσα σε 1–2 ημέρες.

 Συμπέρασμα

Η αλλαγή της ώρας είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι ο χρόνος κινείται, οι εποχές αλλάζουν και η καθημερινότητα αποκτά νέο ρυθμό. Είτε αγαπάτε τις μεγάλες καλοκαιρινές μέρες είτε προτιμάτε τις ήρεμες φθινοπωρινές νύχτες, η στιγμή που αλλάζει η ώρα σηματοδοτεί πάντα μια νέα αρχή.