 |
| Ηλιοθεραπεία τα σωστά βήματα για μπρούντζινο χρώμα εννέα news |
Ηλιοθεραπεία τα σωστά βήματα για μπρούντζινο χρώμα
Όποια γυναίκα κάνει
ηλιοθεραπεία, πρέπει να έχει υπ’ όψη της
ότι μόλις βγει από τη θάλασσα, πρέπει να
ξαπλώσει σε μέρος που προφυλάσσεται από τον αέρα. Ο χρόνος που πρέπει να εκθέτει το σώμα της στον
ήλιο θα είναι στην αρχή 3-5 λεπτά της ώρας και θα
αυξάνει προοδευτικά κατά 2 λεπτά κάθε ημέρα, ώσπου να φθάσει στο όριο των 45 λεπτών της ώρας, που είναι υπεραρκετό για να μην δημιουργηθούν εγκαύματα, με την κάλυψη αντηλιακού. Για να αποφύγετε τα εγκαύματα από τον ήλιο, που όχι μόνο είναι ενοχλητικά, αλλά μπορεί να σας δημιουργήσουν και μεγαλύτερες βλάβες στο σώμα (σκασίματα, φλεγμονές), καλύψτε το πρόσωπο και το σώμα σας με ένα από τα ειδικά λάδια, λοσιόν για μετά τον ήλιο. Αυτά έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν το δέρμα και ταυτόχρονα να του δίνουν μια όμορφη ομοιογενή μπρούντζινη απόχρωση. Αν νιώσετε ένα αίσθημα κόπωσης, αν είσθε νευρική ή αν το δέρμα σας αρχίζει, παρ’ όλα τα προστατευτικά λάδια να κοκκινίζει, διακόψτε την ηλιοθεραπεία όσο καιρό επιμένει αυτή η κατάσταση. Ηλιοθεραπεία μπορείτε να κάνετε και χωρίς να βρίσκεστε κοντά στη θάλασσα, και σε συνδυασμό με τα θαλάσσια μπάνια. Ηλιοθεραπεία κάνετε επίσης όταν περπατάτε, στην βεράντα σας και μην ξεχνάτε στην διάρκεια της ηλιοθεραπείας να προστατεύετε το κεφάλι σας με ένα ψάθινο καπέλο και τα μάτια σας με σκούρα γυαλιά!
αυξάνει προοδευτικά κατά 2 λεπτά κάθε ημέρα, ώσπου να φθάσει στο όριο των 45 λεπτών της ώρας, που είναι υπεραρκετό για να μην δημιουργηθούν εγκαύματα, με την κάλυψη αντηλιακού. Για να αποφύγετε τα εγκαύματα από τον ήλιο, που όχι μόνο είναι ενοχλητικά, αλλά μπορεί να σας δημιουργήσουν και μεγαλύτερες βλάβες στο σώμα (σκασίματα, φλεγμονές), καλύψτε το πρόσωπο και το σώμα σας με ένα από τα ειδικά λάδια, λοσιόν για μετά τον ήλιο. Αυτά έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν το δέρμα και ταυτόχρονα να του δίνουν μια όμορφη ομοιογενή μπρούντζινη απόχρωση. Αν νιώσετε ένα αίσθημα κόπωσης, αν είσθε νευρική ή αν το δέρμα σας αρχίζει, παρ’ όλα τα προστατευτικά λάδια να κοκκινίζει, διακόψτε την ηλιοθεραπεία όσο καιρό επιμένει αυτή η κατάσταση. Ηλιοθεραπεία μπορείτε να κάνετε και χωρίς να βρίσκεστε κοντά στη θάλασσα, και σε συνδυασμό με τα θαλάσσια μπάνια. Ηλιοθεραπεία κάνετε επίσης όταν περπατάτε, στην βεράντα σας και μην ξεχνάτε στην διάρκεια της ηλιοθεραπείας να προστατεύετε το κεφάλι σας με ένα ψάθινο καπέλο και τα μάτια σας με σκούρα γυαλιά!
